Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Jeudi : préparez le terrain pour un bon festin !

Soupe De Courgettes Aux Protéines

Bien sûr ! Voici une recette de soupe de courgettes aux protéines : Ingrédients : Instructions : Cette soupe est délicieuse, saine et riche en protéines, parfaite pour une journée d’hiver ou une collation nutritive ! 🍲🥒🍗

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Le Poulet Basquaise

Ingrédients : Instructions : Le poulet basquaise est un plat savoureux et coloré qui associe le poulet tendre à une sauce aux poivrons et aux tomates. Bon appétit ! 🍗🌶️🍅

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Quiche Aux Légumes Et Aux Protéines

Ingrédients : Pour la pâte : Pour la garniture : Instructions : Cette quiche aux légumes et aux protéines est une option savoureuse et saine pour un repas complet. Vous pouvez personnaliser la garniture en fonction de vos préférences personnelles.

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Quiche Brocolis Polenta

😄 Ingrédients : Pour la pâte : 200 g de polenta précuite 🌽 60 g de beurre fondu 🧈 Sel et poivre 🧂🌶️ Eau (selon les instructions de la polenta) Pour la garniture : 200 g de brocolis cuits et

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Pois chiches au Chorizo

Pour 4 personnes Ingredients Tranche de pain (ou céréales) : 8 p Pois chiches cuits et égouttés : 540 g Tomate pelée concassée en boite : 500 g Chorizo ou saucisses (animales ou végétales) ou bacon : 400 g Oignon

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